Статья предлагает 9 способов, как не есть на ночь. Среди них: пить жидкость, принимать горячую ванну, делать зарядку, использовать ароматерапию, есть легкий десерт после ужина, не добавлять специи в последний прием пищи, не держать высококалорийные продукты на видном месте, прогуливаться перед сном и жевать жевательную резинку.